-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dietovna

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Сверхъестественное Photos_of_Ukraine Drazde picknews
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) picknews

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 195


Как привести себя в идеальную форму - советы диетолога и эндокринолога

Четверг, 27 Октября 2016 г. 14:17 + в цитатник

К сожалению, редко бывает, чтобы наша фигура нравилась нам целиком и полностью. То бёдра полноваты, то неожиданно появились складки на животе. А если начать худеть, то вместе с ненавистными сантиметрами уйдут и любимые объёмы в груди и ягодицах. Мы решили выяснить, как правильно привести своё тело в идеальную форму и не потерять нужные объёмы, сидя на диете.

Читать далее...

Диеты, основанные на соках, не всегда полезны, уверены исследователи

Четверг, 27 Октября 2016 г. 13:58 + в цитатник

Регулярное употребление свежевыжатых соков с высоким гликемическим индексом может привести к развитию диабета.

Сладкие соки приводят к всплеску уровня сахара в крови, что в свою очередь повышает риск развития диабета. А свежевыжатый сок из свеклы несет еще и большую нагрузку на печень.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Практическое применение идей диетологии в питании

Четверг, 27 Октября 2016 г. 13:55 + в цитатник

В первой части статьи мы рассмотрели основы диетологии, диет и правильного питания. История выбора продуктов, их приготовления и совместимости относится к периоду осознания, что простое поглощение пищи – простейший путь к насыщению, но никак не ко здоровью организма. Замеченные закономерности и эксперименты, как в любой другой науке, помогли диетологии осознать законы правильно питания и выработать рекомендации относительно его.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Диетология, диеты и правильное питание

Четверг, 27 Октября 2016 г. 13:51 + в цитатник

Диетология – практический раздел медицины, который использует научные наработки и даже открытия для прикладного использования всех этих знаний и теорий для улучшения жизни людей: создания рекомендаций по правильному питанию, исправление последствий питания неправильного и тому подобного. Отдельно идет работа совместно с другими медицинскими специалистами – здесь диетологи помогают лечению и профилактике различных заболеваний.

Читать далее...

Идеальная пара - толстуха и шеф-повар

Четверг, 27 Октября 2016 г. 10:58 + в цитатник

33-летняя Сьюзен Эман не просто претендует на звание самой толстой женщины мира, ведь ее вес на данный момент составляет 343 килограмма. Но это только начало, ведь ее избранником стал 35- летний шеф-повар Паркер Кларк, с которым она познакомилось через Интернет.

Читать далее...

Какое горе! Тем, кому за 30, диеты уже не помогут

Четверг, 27 Октября 2016 г. 10:34 + в цитатник

Британские ученые: «Перевалившим 30-летний рубеж людям сидеть на диете бесполезно». По словам интернет-мемов, люди начинают прибавлять в весе, перевалив за рубеж в 30 лет, и этот процесс необратим. Диета поможет сбросить лишние килограммы, но только на короткое время: полностью справиться с лишним весом в этом возрасте уже невозможно.

Читать далее...

Американка превратила процесс своего похудения в фотоисторию

Четверг, 27 Октября 2016 г. 10:14 + в цитатник

Процесс похудения — это нечто большее, чем итоговый фотоколлаж из снимков «до» и «после». На самом деле каждому решившемуся расстаться с лишними килограммами предстоит долгий и не всегда простой процесс.

Саманта Гебаль (Samatha Geballe), фотограф из Калифорнии, задокументировала свой путь к стройности в Instagram. Серия портретов в стиле черно-белого ню показывает, с какими трудностями ей пришлось столкнуться и что еще предстоит пережить.

Читать далее...

Варианты разгрузочных дней для похудения: топ-7 проверенных систем

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 14:49 + в цитатник

Как вернуться к привычному рациону, например, после многодневных новогодних угощений? Постарайся не подвергать свой организм очередному пищевому стрессу!

Питайся часто, но понемногу. Для разгрузочных дней выбирай продукты, способствующие восстановлению кишечной микрофлоры и улучшению работы печени. Выбирай разгрузочные варианты, которые больше тебе подходят.

Читать далее...

Держись от них подальше - 10 популярных продуктов, от которых мы полнеем незаметно!

Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:48 + в цитатник

Многие жалуются, что едят вроде бы умеренно, но почему-то набирают вес. Диетологи выяснили, что держать себя в форме нам порой мешает самая привычная еда, от которой никто не ждет подвоха.

Ниже публикуем список продуктов, от которых нужно держаться подальше. 

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Спокойной ночи! 10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:42 + в цитатник

Хороший сон очень важен не только для нашего здоровья, но и для настроения на целый день. Во многом то, будем ли мы спать как младенцы или, наоборот, проведем всю ночь в борьбе с бессонницей, зависит от того, что мы едим на ужин.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Упс… 7 диетических продуктов, от которых есть захочется еще больше

Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:37 + в цитатник

Мы привыкли считать, что основа здорового питания — это полезная и легкая еда, где витаминов побольше, а калорий поменьше.

В издании «ЭдМи» выяснили, что некоторые из продуктов заставляют нас чувствовать себя постоянно голодными, и вот почему.

Читать далее...

Кулинарные хитрости для тонкой талии

Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 21:07 + в цитатник

Эксперты собрали 15 кулинарных уловок, которые помогут вам всегда оставаться стройными.

1. Запекайте. Врачи и диетологи сходятся в едином мнении: если вы хотите есть вкусную, но при этом полезную пищу, то отдавайте предпочтение запеканию.

2. Готовьте на бульоне. Жарьте на бульоне, а не на масле. В нем также есть жир, но его гораздо меньше.

Читать далее...



Процитировано 1 раз

Восемь суперпродуктов, чтобы убрать жир с живота

Четверг, 13 Октября 2016 г. 23:07 + в цитатник

Поскольку в области живота находятся жизненно важные органы, неконтролируемое накопление жира на животе чревато серьезными нарушениями здоровья. Оно может привести к повышенному артериальному давлению, диабету, ожирению печени и т.д.

В небольших количествах этот жир не представляет опасности для здоровья, но когда его становится много, он может стать причиной серьезных заболеваний, влияющих на качество жизни.

Читать далее...


Поиск сообщений в dietovna
Страницы: [3] 2 1 Календарь