В 20 лет ты можешь съесть жирный бургер, заесть тортом и запить сладким коктейлем, а на талии ничего не отложится. В 30+ организм такие фортели уже не прощает… Так что лучше сделай эти 7 пунктов привычными,чтобы проблема лишнего веса тебя не коснулась никогда! Кэндис Сэти, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения, рассказала, какие привычки помогут тебе сохранить стройность,несмотря на возрастное снижение метаболизма и гормональные изменения. «На самом деле, обмен веществ, конечно,не переключается с ускоренного режима на замедленный ровно в полночь тех суток, когда вам исполняется 35.
Read more about 7 полезных привычек, чтобы не потолстеть …