Мясо в питании человека как источник фосфора, микроэлементов и витаминов

В питании человека мясо — один из основных источников фосфора; с мясом поступают в организм человека микроэлементы и витамины. Экстрактивные вещества мяса улучшают вкус пищи, возбуждают аппетит, усиливают секрецию пищеварительных желёз.

Read more about Мясо в питании человека как источник фосфора, микроэлементов и витаминов

Какое мясо хуже всего переваривается?

Мясо – один из основных продуктов в нашем рационе, если вы, конечно, не вегетарианец. Оно насыщает быстрее всего, содержит необходимые организму белки, витамины и минералы. При этом каждый вид мяса имеет свои особенности, важнейшая из которых — период переваривания. Какое же мясо переваривается организмом хуже всего?

Read more about Какое мясо хуже всего переваривается?

Мясо в духовке: диетический рецепт

Готовить мясо в духовке довольно просто, однако и тут есть свои нюансы: чтобы куриная грудка не получилась сухой, перед отправлением в духовку добавь в блюдо немного воды и накрой крышкой. Подавай мясо, запеченное в духовке, с легкими овощными салатами или другими гарнирами.

Read more about Мясо в духовке: диетический рецепт

Как выбрать гинеколога

Как только вы узнали, что беременны, конечно, же, необходимо понимать, что нужно грамотно подобрать врача, который будет следить за вашим состоянием. Можно консультироваться у нескольких врачей, а можно доверить процесс беременности одному гинекологу, который пользуется высокой квалификацией и опытом работы в этой сфере.
Read more about Как выбрать гинеколога