-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в dietovna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.01.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 241

 ак похудеть перед отпуском - 5 эффективных советов

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 00:00 + в цитатник

67890987654567898765.jpg

–ешила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе за€вление на отпуск. ј может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна.

» теперь осталась сама€ малость, за короткое врем€ привести свою фигуру в идеальную форму.

ћы предлагаем п€ть советов, примен€€ их на практике, ты очень скоро увидишь положительный результат.

5 советов, как похудеть перед отпуском

—овет первый. Ќе экспериментируй.

≈сли хочетс€ сбросить лишний вес быстро и без вреда дл€ организма, то в таком случае лучше не экспериментировать и воспользоватьс€ проверенными методами.

—овет второй. ƒержи под контролем голод.

≈стественное похудение, означает быть со своим телом в гармонии.  ак справитс€ с чувством голода, очень хорошо знает восточна€ медицина, к методу корой и мы теб€ призываем. “очечный массаж помогает преодолеть чувство легкого голода. — помощью восточной медицины ты научишьс€ наедатьс€ меньшими порци€ми, и употребл€ть ту пищу, котора€ нужна твоему организму.

—овет третий. ѕитайс€ только правильно.

–ацион должен быть сбалансированный и питательный. “акой рацион поможет избежать весеннего авитаминоза. —вой организм довер€й только профессионалам (диетологам), пускай именно они состав€т тебе индивидуальную диету. ¬едь ты достойна всего самого лучшего.

—овет четвертый. ќб€зательно соблюдай режим питани€.

Ќаш рабочий график заставл€ет нас есть на ходу и не всегда у нас имеетс€ возможность выбрать, то, что нам подходит. ќб€зательно завтракайте, в одно и то же врем€ обедайте и забудьте об ужине. ”потребл€йте пищу, котора€ легко готовитс€, не требу€ от вас определенных навыков. ≈да не должна поддаватьс€ многократной обработке, это сохранит в ней гораздо больше витаминов.

—овет п€тый. Ѕудь всегда позитивна.

ѕрощатьс€ с лишним весом — это всегда здорово. ѕолучайте наслаждение от самого процесса похудени€. Ћюби себ€ такой, кака€ ты есть, и в твою жизнь ворветс€ радость и легкость.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку