Спокойной ночи! 10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

9 смотр.

Спокойной ночи! 10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Хороший сон очень важен не только для нашего здоровья, но и для настроения на целый день. Во многом то, будем ли мы спать как младенцы или, наоборот, проведем всю ночь в борьбе с бессонницей, зависит от того, что мы едим на ужин.

Ниже показано, какие продукты можно, а какие – нельзя включать в вечерний прием пищи, чтобы ночью видеть только хорошие сны.

Спокойной ночи! 10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Спокойной ночи! 10 продуктов, которые можно и нельзя есть перед сном

Источник Health 

Иллюстратор Inna Anikeeva специально для AdMe.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  «Мозг орторексички», или Почему бывает очень сложно находиться рядом с людьми, которые только и думают, что о диетах?
9 смотр.

dietovna

Оставить отклик

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован.

14 − 14 =