Что такое «сладкая диета»? Принцип действия сахарной диеты — необычно и эффективно

9 смотр.

Что такое «сладкая диета»? Принцип действия сахарной диеты   необычно и эффективно

Существует множество диет, но некоторые из них являются наиболее необычными. Одна из таких диет предлагает похудеть при помощи потребления сахара.

На первый взгляд совместить понятия «сладкое» и «похудение» сложно, но те, кто пробовал ею воспользоваться, зачастую оставляли положительные отзывы.

Сладкая диета

Можно догадаться, что сахарная диета довольно необычна, ведь в её основе лежит продукт, под названием «сахар». Но это не говорит о том, что такая диета проста. Она быстрая, но достаточно жесткая и длится она не более двух дней.

Принцип действия сахарной диеты

Если ограничить потребление жиров и белков, наша пищеварительная система перестраивает свою работу, что может стать результатом потери двух и более килограммов , всего за сутки. Мало того, такая диета с лёгкостью очищает организм от токсинов и шлаков. Также, сахарная диета положительно воздействует на функционирование печени и почек, в связи с чем, она рекомендована людям, страдающим заболеваниями этих органов. 

Что такое «сладкая диета»? Принцип действия сахарной диеты   необычно и эффективно

Суть сахарной диетой достаточно проста: в течении дня необходимо выпить 1,5 литра чистой воды, не содержащей газы, а также 5-6 стаканов любого чая, но с добавлением в него 30 граммов сахара, на каждые 200 миллилитров воды. Сахар будет насыщать ваш организм энергией в период всего дня, а голод не будет давать о себе знать.

Но не стоит начинать сахарную диету, без надлежащей подготовки к ней. Наиболее эффективной она станет в том случае, если за день до нее, вы полностью откажитесь жирной, жареной и тяжелой пищи. Употреблять следует исключительно фрукты и овощи.

Немаловажным является процесс выхода из такой диеты. Сперва, сразу после диеты, необходимо начать питаться лёгкими фруктами, овощами. Далее правильным будет включить в свой рацион различные нежирные каши. Только после такого восстановления можно без страха возвращаться к обычному для вас питанию.

ЧИТАТЬ:  Китайская еда, которую лучше не пробовать

Немного подробнее о подготовке к сахарной диете

Первым, чем нужно заняться перед диетой — это проконсультироваться у лечащего врача. Часто случается, что во время прохождения консультации и обследования у врача выявляются проблемы со здоровьем, такие как: повышенный сахар в крови, заболевания сердечно-сосудистой системы и т.д. В данном случае вам придется отказаться от сахарной диеты и поискать более подходящую. Но и это не все минусы.

Если вы проходите лечение от каких-либо, даже самых мелких заболеваний, либо испытываете общую слабость организма, диета не для вас.

Также подобный вид диет не подходит и спортсменам, тренировки которых сопровождаются тяжелыми физическими нагрузками. Проводить такую диету рекомендуется в выходные дни.

Что такое «сладкая диета»? Принцип действия сахарной диеты   необычно и эффективно

источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Другие интересные статьи

9 смотр.

dietovna

Оставить отклик

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован.

двадцать − 14 =