Фрукты, которые помогают похудеть

Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды, богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.

Распространенный бесполезные советы для похудения

Распространенный бесполезные советы для похудения — эта пятерка является главным препятствием для похудения. 1. Резкое сокращение потребляемых калорий гарантирует быстрое похудение. Все работает с точностью до на оборот. Резко ограничив свой организм в еде, ты спровоцируешь нежелательные последствия. Стараясь сохранить прежний вес, организм замедлит метаболизм и лишние килограммы никуда не денутся.

Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем случае это килокалории в час.

Лучшие витамины: какие выбрать

Близится осень, а это значит, что организму потребуется больше витаминов и полезных минералов. На тест к эксперту были отправлены 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, от какого из них будет больше пользы.

Липоевая кислота для похудения

Как показывают лабораторные исследования, липоевая кислота является значимым компонентом в жизнедеятельности и сохранении здоровья. В середине прошлого столетия было научно доказано, что она эффективно влияет на процессы снижения массы тела.

Знаменитости, страдающие серьезными заболеваниями

Недавно певица Селена Гомес объявила о приостановке своего турне. Причиной тому стало состояние здоровья певица, которой был поставлен диагноз – волчанка. С болезнью Селена борется уже не первый год и отказом от гастролей стала ухудшившееся состояние здоровья певицы.

Самые безумные и изощренные способы похудения

Казалось бы, что можно придумать лучше старого проверенного способа для сохранения стройной фигуры – правильно питайся и занимайся спортом; но люди – это такие неугомонные существа, что и тут, как и везде, не устают испытывать и изобретать все новые и новые способы. К сожалению, некоторые из них скорее даже вредят организму, чем приносят пользу. Вот […]