Красивая форма и упругость

Красивая форма и упругостьСексуально ваша грудь может выглядеть при любом размере. Давайте рассмотрим некоторые рекомендации и советы относительно того, что делать, чтобы она всегда сохраняла красивую форму и упругость.Полезные привычки.Вы желаете, чтобы вашими формами все мужчины восхищались? Тогда подберите красивое белье и косметические средства для ухода за кожей груди, однако только этим не ограничивайтесь! Важны также контрольные исследования у врача и регулярный самоосмотр. Регулярный самоосмотр. Никогда не забывайте заботиться о своем здоровье. Не откладывайте маммографию и УЗИ на потом. Если врач не назначил чаще, делайте их как минимум раз в год. Не стоит также забывать и о самостоятельном ежемесячном осмотре груди. Благодаря нему вы никогда не упустите из виду тех изменений, которые могут долго развиваться практически бессимптомно.

Даже если вы в груди все-таки обнаружите какие-то уплотнения, то у вас еще будет достаточно времени, чтобы начать действовать оперативно.Помним об осанке.Следите за тем, чтобы ваша спина была всегда прямой, поднимайте подбородок слегка вверх и втягивайте живот, когда вы сидите или идете. Для того, чтобы научиться постоянно корректировать осанку, почаще представляйте себе, что воздушный шарик на невидимой веревочке постоянно тянет вас за макушку вверх. Это упражнение очень помогает тому, чтобы вы перестали горбиться, а бюст, соответственно, поднимался.Заботимся об эластичности и упругости кожи.Периодически наносите бальзам для тела, который вы используете после душа, на кожу груди. Во время беременности, когда увеличивается бюст, а также после 40 лет используйте специальный крем. Он предотвращает образование растяжек и делает кожу более эластичной. Весьма способствует укреплению кожи груди специальный массаж, а упругость возвращает обливание прохладной водой. Слишком теплая вода приводит же к тому, что ваша кожа начинает терять эластичность, поэтому отказывайтесь от горячих ванн и старайтесь как можно больше заниматься спортом: упругости бюста способствуют физические нагрузки.Поддерживаем постоянный вес.На строгих диетах старайтесь не сидеть, так как они приводят лишь к тому, что кожа груди начинает обвисать, а из-за резких изменений объемов тут же могут появиться и растяжки.

Употребляйте здоровую пищу: овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо, молочные продукты.

Правильно подбираем белье тут. Не отказывайтесь от бюстгальтера даже в том случае, если у вас маленькая грудь. Он способствует поддержанию мышц груди и является для вашего бюста естественной опорой. Придать груди красивую форму и оптически её увеличить вы можете благодаря правильно подобранному белью. Если же вы являетесь обладательницей большой груди, то бюстгальтер обязателен. Он и приподнимает бюст, и разгружает спину и позвоночник. Только будьте внимательны при подборе бюстгальтера по размеру, чтобы грудь в нем ни в коем случае не деформировалась.Никогда не загорайте топлес. Загорайте в купальнике и пользуйтесь защитными кремами с UV-фильтром. Воздействие солнечных лучей ускоряет старение кожи. Кроме этого, нежная кожа вашей груди попросту может сгореть. Отказывайтесь от солярия, а если хотите, чтобы ваша кожа была золотистой, то используйте автозагар.

Другие интересные статьи