Диета кормящей матери

После родов очень важно придерживаться особой диеты. Так как от этого напрямую зависит здоровье Вашего ребенка.Из-за неправильной диеты у малыша может возникнуть аллергия, его могут мучить колики. А так же молоко может быть трудным для переваривания или наоборот пустым.И как же соблюсти все требования и при этом еще и не поправится? Давайте разбираться вместе.

Я первые недели три себя ограничивала во всем. Практически ничего не ела. Только молочные продукты и чай для кормящих, да еще мясо отварное и рыбу... Все в малых количествах. Так чтобы не упасть...Как то пришла врач к нам домой и сказала: Ешь все! И борщ со сметаной! И мясо! И фрукты! И бутерброды с колбасой! Откуда молоко возьмется, если не есть! Боишься какой-либо реакции — выпей активированный уголь до и после проглоченного! Он как абсорбент выведет все не нужное!Что съедает кормящая мама, попадает в молоко только через 2 часа (это мне тоже какая-то врач сказала). Съела запретное — сцеживайся...В итоге я начала есть все. И никакой диеты не придерживалась вообще. У нас все прошло гладко. И идет до сих пор, а нам 1 год 3 месяца.Но я никого не призываю вести себя подобным образом. У всех все индивидуально. Здесь еще психологическая сторона очень важна. Каждая мама, как орлица над орленком, над своим чадом трясется. Мне казалось, что в этом плане я никакого вреда ребенку не приношу.

Другие интересные статьи