Какое питание должно быть будущей мамы

Существует ошибочное мнение, что в период беременности следует увеличивать объем пищи, то есть питаться за двоих – это совсем не так. Действительно в период беременности организм тратит вдвойне энергии, но для энергии следует увеличить количество приема витаминов и различных микроэлементов, для этого назначаются специальные витаминизированные комплексы и питание обогащенное свежими овощами и фруктами. Следует учитывать в период беременности исключено соблюдать различные диеты и религиозные посты. Основные правила питания во время беременности.
Read more about Какое питание должно быть будущей мамы ...