Прекрасное питание и другие статьи для женщин
Вы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!
Каким бы не казалось далеким следующее лето, поверьте — оно не за горами, и хочется, чтобы все накопленные за будущую зиму килограммы ушли бесследно и быстро. Однако в быстром похудении есть обратная сторона медали – такой же стремительный набор веса.
Read more about Топ-25 правил, как быстро похудеть без вреда для здоровья …
В школе 29-летнюю Раину Триндаде дразнили из-за ее лишнего веса. Задавшись благородной целью собственным примером вдохновить своих подписчиков в Instagram на фитнес-подвиги, Раина пробовала принимать специальные диетические таблетки, но ее организм решил поступить иначе: девушку разнесло до 127 килограммов.
Женщинам для снижения веса необходимо держать свой рацион в рамках, употреблять в сутки не больше 1200 килокалории в день – всё, чтобы снизить вес. Процесс идёт медленно, но качественно! Чтобы сохранять имеющийся вес, достаточно употреблять не более 1600 килокалорий в день. Мужской организм худеет, употребляя до 2000 килокалорий в сутки, но при этом у него должен быть активный образ жизни.
Read more about Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть …
В то время пока большая часть мира борется с ожирением, вкладывая огромные суммы денег в медицину, психологию, спорт и так далее, оказывается, что существует ряд стран, которые считают свисающий с боков жир — признаком богатства, здоровья и красоты.
Read more about Топ-10: страны, в которых толстые женщины считаются красивыми …